Dietas para el año nuevo

Después de Navidad es común que nos sintamos culpables por los excesos cometidos durante estos días. Por este motivo, hemos buscado las mejores dietas para perder peso de forma sana y sin sufrir demasiado y hemos elegido las siguientes:

La dieta de 1500 calorías: se trata de un régimen muy abierto, ya que podrás elegir entre varias combinaciones de platos en cada comida. Es  importante comentar que sólo se debe seguir durante unos 10 días, para pasar a continuación a otra menos dura.

La dieta de la luna: es una dieta muy famosa que tiene en cuenta la influencia de los estados de la luna sobre nuestros cuerpos. Es muy efectiva ya que se pueden perder con ella más de 5 kilos al mes sin presentar peligros para la salud, pero no es recomendable para personas diabéticas.

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